光听不练！喜好音乐也能增加心脏健康！
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2013-09-14
运动冷感者福音－音乐带来好「心情」！新的研究报告指出，即使没有运动，光是聆听喜爱的乐曲便能使心脏更健康。
在实验中，患有心脏病的受试者们被分为三组：一组人进行体能活动；另一组人一边听音乐一边进行同样的体能活动；最后一组人只是单纯听音乐，不做任何活动。
实验结束时，边听音乐边运动的人心脏功能增进了39%；但值得注意的是：没有运动，只是听着所爱音乐的一组人心脏功能也增进达19%
运动冷感者福音－音乐带来好「心情」！新的研究报告指出，即使没有运动，光是聆听喜爱的乐曲便能使心脏更健康。
在实验中，患有心脏病的受试者们被分为三组：一组人进行体能活动；另一组人一边听音乐一边进行同样的体能活动；最后一组人只是单纯听音乐，不做任何活动。
实验结束时，边听音乐边运动的人心脏功能增进了39%；但值得注意的是：没有运动，只是听着所爱音乐的一组人心脏功能也增进达19%
这篇发表在欧洲心脏学年度研讨会的论文将其原因归于音乐有助于增加脑内啡分泌，其它研究则显示古典音乐是最能愉悦人心的，没有歌词的音乐效果最好。
塞尔维亚尼斯大学心脏学组织(the institute of cardiology at University of Nis, Serbia)首席研究员伊利克教授(Delijanin Ilic)说：
「聆听喜欢的音乐时，脑中释放的脑内啡能增进血管健康。没有某种音乐是对所有人都最合适的，重要的是听让你喜欢、快乐的音乐」。
虽然此研究的对象是心脏病患，伊利克相信这个结论也适用于一般大众。
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