爱音乐，也别让音乐伤害了你

2058 2013-12-11

音乐百科

爱好音乐的朋友们要注意了，当心练习姿势不正确，病痛会找上门喔。一名 40多岁的女老师，多年来拉小提琴怡情养性，但近半年却发现小指头痠痛无力，经多次治疗也无法根治，最后才发现原来是拉小提琴姿势不良惹的祸。

台湾运动医学会理事长周适伟表示，该患者小指头痠痛无力，是因脖子必须侧偏夹住乐器，才导致颈椎姿势不良，使上背部的棘下肌过紧；而拉小提琴时压弦的手臂需要翻转，但肌肉太紧翻不过来，小指头必须代偿性用力，造成痠痛。

虽然周适伟表示，不是每个学乐器的人都会遇到相同问题，但临床上的确有零星个案出现，他也曾碰过吹长笛的患者有同样症状。他呼吁，成人达一定年纪，关节会有不同程度退化，若发现肌肉痠痛超过 3 个星期没改善，或者症状减缓却没痊愈，就应尽速就医检查。

国泰医院外伤科主治医师陈鹏仲也表示，门诊中，指头疼痛患者 7 至 8 成是肌腱、韧带发炎造成，尤其长期使用手指头人特别容易罹患，且年轻时肌腱、韧带发炎，年纪大更容易得退化性关节炎；像音乐表演者，工作时必须长时间运用手指头，从年轻就须特别留意。

图片来源：翻摄网络