降身体的压音乐做得到

1533 2015-08-30

音乐研究

中庸有云：「喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。」以「中节」，也就是音乐合于节拍，来形容人表现情绪时应当适中合度。老祖宗如是说，那么反过来讲，「中节」的音乐是否也对人有所帮助呢？英国牛津大学教授Peter Sleight率领的研究团队发现，有重复旋律或叠句达10秒以上的音乐，有静定人心之效，因为这样的声音符合人体自然的循环节奏。在实验中，他们播放不同风格音

在实验中，他们播放不同风格音乐的片段，并观察两组受试者的血压与呼吸速度，其中一组是职业音乐家，另一组则是没有受过特别音乐训练的人。结果发现节奏较缓、带有重复的音乐在生理与心理上都最有镇静效果，这也符合Sleight的研究假设：较慢、有重复的音乐与人体自然循环的过程，例如脉搏或呼吸，有协同作用(synergy)。

研究过程中，他们还发现最能「宽慰人心」的音乐包括贝多芬第九号交响曲选段、普契尼歌剧，特别是《图兰朵》的慢板咏叹调、威尔第歌剧等，这也许提示了未来用音乐治疗心理上的焦虑、沮丧，甚至是生理上的高血压、心脏病的新可能。