研究表明，唱歌能够缓解产后抑郁
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2018-01-13
研究人员发现唱歌可以帮助妈妈们从产后抑郁的症状中恢复过来。
参加小组唱研讨会的妈妈们通过和她们的宝贝一起唱歌经历了一次更快的从产后抑郁中恢复过来的体验。
由黛西-范考特博士和罗西-帕金斯博士在《英国精神病学杂志》上发表的研究，观察了134位产后轻度至严重抑郁症状的母亲。
在初为人母的前40周里，母亲们被分在在三个不同的小组进行了10周的研讨会：
•一组参加小组唱
研究人员发现唱歌可以帮助妈妈们从产后抑郁的症状中恢复过来。
参加小组唱研讨会的妈妈们通过和她们的宝贝一起唱歌经历了一次更快的从产后抑郁中恢复过来的体验。
由黛西-范考特博士和罗西-帕金斯博士在《英国精神病学杂志》上发表的研究，观察了134位产后轻度至严重抑郁症状的母亲。
在初为人母的前40周里，母亲们被分在在三个不同的小组进行了10周的研讨会：
•一组参加小组唱
•第二组参加创意演奏练习
•最后一组接受常规护理，包括家人的照顾、抗抑郁药或者正念。
参加小组歌唱研讨会的母亲们与他们的宝宝学习了来自世界各地的摇篮曲和歌曲，还创作了关于母亲的新歌曲。
“莫扎特效应”：为你未出生的宝宝弹奏莫扎特真的能让他们更聪明吗？
那些有中度至重度抑郁症状的人显示比其他两组的母亲有更快的改善。
10周后，所有的小组的症状均有所改善，但在前六周，歌唱组的平均症状减少了35%。
与皇家音乐学院和伦敦帝国学院合作的表演科学中心的研究员罗西-帕金斯博士指出：“产后抑郁症正在使母亲及其家庭衰弱，但我们的研究表明，对于一些女性而言，与婴儿一起唱歌，可以帮助他们在生命中最脆弱的时期加速康复。”
皇家精神科医师学会围产学院的主席特鲁迪-塞纳维拉特纳博士，称赞了这个“新的如唱歌类的心理社会干预措施，以促进产后抑郁症妇女的更快恢复”的令人激动的发现。
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